Comment prendre soin de soi et de son image?

Je ne sais pas vous, mais moi, c’est une phrase que j’entends tout le temps !
J’ai l’impression que c’est une phrase qu’on nous adresse pour coller à l’air du temps.
Qu’en pensez-vous ?
En ce début d’année, j’ai envie de vous adresser mes vœux les meilleurs, mais surtout,
celui de prendre soin de vous et principalement de l’image de vous, bien sûr …
Mais comment prendre soin de soi et de son image ?

Eclairage dans cette vidéo, où je vous donne 4 clés pour vous aider à retrouver l’estime
de soi tout en prenant soin de soi …
Bienvenue sur cette chaîne Allure & Communication, le meilleur endroit pour parler
tendances, styles et codes vestimentaires, pour vous aider à être bien dans vos
vêtements !

Prendre soin de soi et de son image, c’est tout un programme qui peut paraître un
peu flou et on ne sait pas toujours par quoi commencer.
Alors pour simplifier, je vous propose ici 4 clés :

1. Arrêter de se comparer : 

Arrêtez de vous comparer à ces femmes sublimes qui font la couverture des
magazines. Elles font toutes 1,80 m et un 36. Ces images sont souvent très
retouchées …

Vous avez votre histoire. Votre corps témoigne de votre vécu, de votre
héritage familial, de vos passions, de vos peines. Vous êtes unique et votre corps est
le vaisseau de votre âme. Et toutes vos qualités personnelles sont là pour témoigner
de vos particularités et ce sont ces particularités qui vous rendent unique !

Je vous encourage vraiment à faire un exercice : soit sur papier, soit sur PC, listez
toutes vos qualités personnelles, en essayant d’être très généreuse …

2. S’accepter :   

S’accepter en partant de qui vous êtes aujourd’hui et pas de qui vous aimeriez être.
Qui êtes-vous aujourd’hui ? Avec toutes vos qualités, tout votre talent, tout votre
rayonnement. Comment vous percevez-vous ? Avez-vous le sentiment que votre
image personnelle exprime votre personnalité ? Avez-vous le sentiment que votre
image personnelle témoigne de tous vos talents ?

3. Avoir une position positive de soi :

Essayez vraiment de voir le positif de votre corps, de votre allure. Quels sont vos
atouts. Mettez votre culpabilité au placard. Ce n’est pas de la vantardise que de
reconnaître des atouts.

Oui, vous pouvez vous trouver belle, oui, vous pouvez estimer
que votre corps est bien proportionné, oui, vous pouvez aimer vos yeux, vos cheveux,
votre couleur de peau. Oui, vous pouvez apprécier votre style. Habituellement, en se
regardant dans le miroir, on fait l’inverse, on se dénigre et rien ne va. He bien, je vous
propose de faire le contraire !

4. S’autoriser à : 

S’autoriser à se faire plaisir, à porter telle robe, telle tenue. S’autoriser à aller dans
telle boutique si vous savez que le style proposé vous correspond. S’autoriser à
porter tel bijou, s’il vous correspond. Rien n’est trop beau pour vous. Le vêtement est
un écrin. Vous êtes le bijou.

N’oubliez surtout pas que vos vêtements vous aident à exprimer votre
personnalité et vos talents ! Votre image personnelle est votre 1 ère carte de visite,
alors ne laissez rien au hasard …

J’espère sincèrement que vous avez apprécié cette vidéo …Si c’est le cas, merci de liker et laisser un commentaire, et surtout, abonnez-vous à la chaîne Allure & Communication. En attendant, je vous donne RDV dans une prochaine vidéo …D’ici là, je vous embrasse !Ciao !